蝸牛達人 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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4.0 km | 00:20:29 | 05:06/km

日期: 2016-04-07 20:56 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 33%

Pace: 05'07" / 05'11" / 05'09" / 503'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06"

1001 / 1001

2

05'11"

(10'18")

05'09" (+00'03")

1004 / 2005

3

05'09"

(15'27")

05'08" (+00'02")

1000 / 3006

4

05'02"

(20'29")

04'59"

1006 / 4012

南投

蝸牛達人

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'11"	00:10'18"
3	05'09"	00:15'27"
4.0	04'58"	00:20'29"

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