3.3 km | 00:33:51 | 10:19/km日期: 2023-09-25 21:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'10" / 08'29" / 12'05" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+06'19") | 278 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'29" | 00:17'39" |
| 3 | 12'05" | 00:29'44" |
| 3.3 | 14'49" | 00:33'52" |
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