5.0 km | 00:30:04 | 05:59/km日期: 2016-04-07 18:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5060 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'57" / 05'45" / 06'00" / 05'58" / 06'06" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 202 / 202 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 208 / 411 | 167 / 100 |
| 3 | | 06'53" (+01'27") | 205 / 616 | 141 / 102 |
| 4 | | 05'26" | 205 / 822 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 202 / 1024 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 202 / 1226 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 201 / 1427 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 206 / 1634 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 207 / 1841 | 169 / 102 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 207 / 2048 | 168 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'11") | 204 / 2253 | 170 / 104 |
| 12 | | 05'54" (+00'28") | 203 / 2456 | 170 / 99 |
| 13 | | 06'12" (+00'46") | 206 / 2662 | 165 / 97 |
| 14 | | 05'58" (+00'32") | 206 / 2869 | 172 / 96 |
| 15 | | 05'28" (+00'02") | 200 / 3070 | 169 / 108 |
| 16 | | 05'48" (+00'22") | 203 / 3273 | 173 / 99 |
| 17 | | 05'51" (+00'25") | 202 / 3475 | 173 / 98 |
| 18 | | 06'01" (+00'35") | 207 / 3683 | 170 / 97 |
| 19 | | 05'34" (+00'08") | 200 / 3883 | 169 / 106 |
| 20 | | 06'14" (+00'48") | 200 / 4083 | 168 / 94 |
| 21 | | 06'54" (+01'28") | 205 / 4289 | 162 / 89 |
| 22 | | 05'39" (+00'13") | 206 / 4495 | 169 / 104 |
| 23 | | 05'44" (+00'18") | 200 / 4695 | 171 / 101 |
| 24 | | 06'15" (+00'49") | 210 / 4906 | 170 / 93 |
| 25 | | 05'44" (+00'18") | 203 / 5109 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'45" | 00:11'42" |
| 3 | 06'00" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 5 | 06'06" | 00:29'46" |
| 5.0 | 24'47" | 00:30'04" |
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