5.1 km | 00:36:16 | 07:10/km日期: 2023-09-25 19:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'14" / 07'29" / 07'05" / 06'58" / 07'17" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'22") | 328 / 4328 |
| 6 | | 07'00" (+00'02") | 726 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'29" | 00:14'43" |
| 3 | 07'05" | 00:21'48" |
| 4 | 06'58" | 00:28'46" |
| 5 | 07'17" | 00:36'03" |
| 5.1 | 03'55" | 00:36'16" |
留言 
