11.6 km | 01:09:32 | 06:00/km日期: 2016-04-07 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1126 Cal - 總步數: 11025 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 06'05" / 06'06" / 06'07" / 06'01" / 06'12" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 157 / 113 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1004 / 2005 | 158 / 107 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 3007 | 158 / 106 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 4013 | 158 / 107 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1007 / 5021 | 158 / 106 |
| 6 | | 06'01" (+00'26") | 1008 / 6030 | 158 / 104 |
| 7 | | 06'02" (+00'27") | 1009 / 7039 | 158 / 104 |
| 8 | | 06'02" (+00'27") | 1008 / 8048 | 158 / 104 |
| 9 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 9051 | 159 / 104 |
| 10 | | 06'11" (+00'36") | 1002 / 10054 | 158 / 101 |
| 11 | | 06'14" (+00'39") | 1005 / 11059 | 158 / 100 |
| 12 | | 06'09" (+00'34") | 563 / 11623 | 157 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'52" | 00:11'28" |
| 3 | 05'56" | 00:17'24" |
| 4 | 05'51" | 00:23'15" |
| 5 | 05'57" | 00:29'12" |
| 6 | 06'05" | 00:35'17" |
| 7 | 06'06" | 00:41'23" |
| 8 | 06'07" | 00:47'30" |
| 9 | 06'01" | 00:53'31" |
| 10 | 06'12" | 00:59'43" |
| 11 | 06'15" | 01:05'58" |
| 11.6 | 06'19" | 01:09'32" |
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