吳尊凱 2023/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳尊凱基隆
ID 654604

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8.9 km | 01:39:46 | 11:10/km

日期: 2023-09-25 16:45 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 11'26" / 10'35" / 09'59" / 12'50" / 11'52" / 11'14" / 10'29" / 10'50" / 10'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 122.72 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'35"	00:22'01"
3	09'59"	00:32'00"
4	12'50"	00:44'50"
5	11'52"	00:56'42"
6	11'14"	01:07'56"
7	10'29"	01:18'25"
8	10'50"	01:29'15"
9.0	10'19"	01:39'18"

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