3.7 km | 00:26:44 | 07:09/km日期: 2016-04-07 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 08'10" / 07'37" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'09") | 158 / 158 |
| 2 | | 04'34" | 400 / 558 |
| 3 | | 10'56" (+06'22") | 182 / 741 |
| 4 | | 04'37" (+00'03") | 400 / 1141 |
| 5 | | 14'47" (+10'13") | 135 / 1276 |
| 6 | | 05'15" (+00'41") | 400 / 1676 |
| 7 | | 11'17" (+06'43") | 177 / 1853 |
| 8 | | 05'41" (+01'07") | 400 / 2253 |
| 9 | | 13'45" (+09'11") | 145 / 2398 |
| 10 | | 05'02" (+00'28") | 400 / 2798 |
| 11 | | 11'57" (+07'23") | 167 / 2966 |
| 12 | | 05'31" (+00'57") | 400 / 3366 |
| 13 | | 12'04" (+07'30") | 165 / 3531 |
| 14 | | 06'50" (+02'16") | 202 / 3734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'10" | 00:14'12" |
| 3 | 07'37" | 00:21'49" |
| 3.7 | 07'22" | 00:27'14" |
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