7.0 km | 00:58:52 | 08:23/km日期: 2023-09-24 20:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'11" / 08'31" / 08'33" / 08'16" / 08'16" / 08'43" / 08'13" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'31" | 00:16'42" |
| 3 | 08'33" | 00:25'15" |
| 4 | 08'16" | 00:33'31" |
| 5 | 08'16" | 00:41'47" |
| 6 | 08'43" | 00:50'30" |
| 7 | 08'13" | 00:58'43" |
| 7.0 | 07'32" | 00:58'52" |
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