delzerowing 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

delzerowing 新竹
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12.2 km | 01:30:27 | 07:23/km

日期: 2016-04-06 05:58 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'45" / 06'31" / 06'51" / 07'10" / 07'07" / 07'23" / 09'08" / 06'14" / 08'30" / 07'05" / 07'47" / 07'59" / 08'40" /

4月累積里程 : 22.92 km

Adidas ADISTAR BOOST ESM SHOES 累積 : 72.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'31"	00:13'16"
3	06'51"	00:20'07"
4	07'10"	00:27'17"
5	07'07"	00:34'24"
6	07'23"	00:41'47"
7	09'08"	00:50'55"
8	06'14"	00:57'09"
9	08'30"	01:05'39"
10	07'05"	01:12'44"
11	07'47"	01:20'31"
12	07'59"	01:28'30"
12.2	08'38"	01:30'27"

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