謝宗晉 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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3.0 km | 00:40:48 | 13:36/km

日期: 2016-04-06 21:08 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 14'17" / 13'14" / 13'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'04"

(14'04")

14'04" (+00'38")

999 / 999

2

13'17"

(27'21")

13'26"

988 / 1988

3

13'27"

(40'48")

13'19"

1009 / 2997

4月累積里程 : 150.41 km

鱷魚Y拖(深藍) 累積 : 2186.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 老闆娘和其他 35 人說推

·

觀看另 9 則留言

楊清富宗晉，晚安，祝你好夢連連&美夢成真。

2016-04-07 22:18 ·

Kent Hong （見成）晉哥晚安！運動愉快！

2016-04-07 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'17"	00:14'17"
2	13'14"	00:27'31"
3.0	13'18"	00:40'48"

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