10.3 km | 01:20:00 | 07:47/km日期: 2016-04-06 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 16'30" / 06'15" / 06'01" / 06'37" / 07'08" / 11'05" / 06'24" / 05'37" / 06'28" / 05'44" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 08'15" (+00'29") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'30" | 00:16'30" |
| 2 | 06'15" | 00:22'45" |
| 3 | 06'01" | 00:28'46" |
| 4 | 06'37" | 00:35'23" |
| 5 | 07'08" | 00:42'31" |
| 6 | 11'05" | 00:53'36" |
| 7 | 06'24" | 01:00'00" |
| 8 | 05'37" | 01:05'37" |
| 9 | 06'28" | 01:12'05" |
| 10 | 05'44" | 01:17'49" |
| 10.3 | 08'15" | 01:20'01" |
留言 
