6.0 km | 00:59:47 | 09:53/km日期: 2023-09-23 17:12 - 平均心率: 109 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'59" / 07'21" / 08'47" / 11'15" / 13'02" / 11'44" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'48") | 368 / 3368 |
5 | | 13'23" (+06'24") | 1000 / 4368 |
6 | | 11'42" (+04'43") | 1000 / 5368 |
7 | | 12'53" (+05'54") | 673 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.18 km HOKA CLIFTON 8 累積 :
640.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'21" | 00:14'20" |
3 | 08'47" | 00:23'07" |
4 | 11'15" | 00:34'22" |
5 | 13'02" | 00:47'24" |
6 | 11'44" | 00:59'08" |
6.0 | 15'34" | 00:59'47" |