5.2 km | 00:39:25 | 07:34/km日期: 2016-04-06 18:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'33" / 08'43" / 09'38" / 07'05" / 06'39" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+09'13") | 3 / 3 |
| 2 | | 05'48" | 1500 / 1503 |
| 3 | | 12'04" (+06'16") | 165 / 1669 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 82 / 1751 |
| 5 | | 12'04" (+06'16") | 165 / 1917 |
| 6 | | 14'49" (+09'01") | 2 / 1919 |
| 7 | | 11'02" (+05'14") | 181 / 2100 |
| 8 | | 12'43" (+06'55") | 2 / 2102 |
| 9 | | 10'20" (+04'32") | 193 / 2296 |
| 10 | | 07'35" (+01'47") | 2907 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 08'43" | 00:14'16" |
| 3 | 09'38" | 00:23'54" |
| 4 | 07'05" | 00:30'59" |
| 5 | 06'39" | 00:37'38" |
| 5.2 | 08'44" | 00:39'25" |
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