4.2 km | 00:37:43 | 09:04/km日期: 2023-09-23 06:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 07'35" / 07'30" / 09'27" / 11'16" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+04'35") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'30" | 00:15'05" |
| 3 | 09'27" | 00:24'32" |
| 4 | 11'16" | 00:35'48" |
| 4.2 | 12'05" | 00:37'44" |
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