5.1 km | 00:33:35 | 06:34/km日期: 2023-09-20 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 06'38" / 06'31" / 06'30" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'11") | 1001 / 1001 | 182 / 81 |
2 | | 06'38" (+00'08") | 1002 / 2003 | 185 / 81 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3004 | 187 / 82 |
4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4004 | 188 / 81 |
5 | | 06'31" (+00'01") | 1001 / 5006 | 190 / 80 |
6 | | 06'36" (+00'06") | 98 / 5104 | 190 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'38" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 06'30" | 00:26'21" |
5 | 06'32" | 00:32'53" |
5.1 | 06'39" | 00:33'35" |