6.0 km | 00:46:16 | 07:42/km日期: 2023-09-22 19:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'45" / 07'04" / 07'18" / 08'40" / 08'39" / 07'46" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+01'55") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'04" | 00:13'49" |
3 | 07'18" | 00:21'07" |
4 | 08'40" | 00:29'47" |
5 | 08'39" | 00:38'26" |
6 | 07'46" | 00:46'12" |
6.0 | 10'01" | 00:46'17" |