Tom Chang 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chang 嘉義
ID 195424

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3.6 km | 00:19:42 | 05:29/km

日期: 2016-04-06 07:25 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'50" / 05'17" / 05'18" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'30")

993 / 993

2

05'22"

(11'07")

05'17"

1013 / 2007

3

05'18"

(16'25")

05'20" (+00'03")

992 / 3000

4

03'17"

(19'42")

05'34" (+00'17")

589 / 3589

4月累積里程 : 110.17 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 896.1 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Liu, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-04-06 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'17"	00:11'07"
3	05'18"	00:16'25"
3.6	05'34"	00:19'42"

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