9.3 km | 01:15:16 | 08:05/km日期: 2023-09-22 06:20 - 總爬升: 149 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'50" / 08'06" / 09'57" / 10'50" / 07'42" / 07'40" / 18'33" / 07'32" / 07'09" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+01'31") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.52 km 
saucony axon3黑 累積 :
806.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'06" | 00:17'56" |
| 3 | 09'57" | 00:27'53" |
| 4 | 10'50" | 00:38'43" |
| 5 | 07'42" | 00:46'25" |
| 6 | 07'40" | 00:54'05" |
| 7 | 18'33" | 01:12'38" |
| 8 | 07'32" | 01:20'10" |
| 9 | 07'09" | 01:27'19" |
| 9.3 | 08'41" | 01:29'56" |
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