9.1 km | 00:53:09 | 05:50/km日期: 2023-09-21 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'53" / 05'58" / 06'03" / 05'28" / 05'48" / 06'14" / 05'32" / 05'38" / 05'50" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'44") | 107 / 9107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'58" | 00:11'51" |
| 3 | 06'03" | 00:17'54" |
| 4 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5 | 05'48" | 00:29'10" |
| 6 | 06'14" | 00:35'24" |
| 7 | 05'32" | 00:40'56" |
| 8 | 05'38" | 00:46'34" |
| 9 | 05'50" | 00:52'24" |
| 9.1 | 07'16" | 00:53'11" |
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