Andy Chang 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chang 台北市
ID 11455

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2.1 km | 00:12:35 | 06:05/km

日期: 2016-04-05 21:03 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'10" / 06'03" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

06'20" (+00'19")

419 / 419

2

05'00"

(07'40")

06'06" (+00'05")

820 / 1240

3

02'29"

(10'09")

06'01"

411 / 1652

4

02'26"

(12'35")

05'55"

411 / 2063

緩跑

4月累積里程 : 80.92 km

亞瑟士 gt2000 3 藍累積 : 654.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'03"	00:12'13"
2.1	05'45"	00:12'35"

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