5.4 km | 00:36:34 | 06:48/km日期: 2023-09-20 19:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 07'23" / 06'58" / 07'03" / 06'25" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 542 / 4542 |
| 6 | | 05'19" | 826 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'23" | 00:14'37" |
| 3 | 06'58" | 00:21'35" |
| 4 | 07'03" | 00:28'38" |
| 5 | 06'25" | 00:35'03" |
| 5.4 | 04'09" | 00:36'35" |
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