9.6 km | 01:08:05 | 07:07/km日期: 2023-09-20 05:20 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 07'11" / 06'39" / 06'44" / 06'44" / 06'34" / 06'34" / 06'34" / 06'34" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'44" (+07'11") | 551 / 9551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.19 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
422.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'11" | 00:14'07" |
| 3 | 06'39" | 00:20'46" |
| 4 | 06'44" | 00:27'30" |
| 5 | 06'44" | 00:34'14" |
| 6 | 06'34" | 00:40'48" |
| 7 | 06'34" | 00:47'22" |
| 8 | 06'34" | 00:53'56" |
| 9 | 06'34" | 01:00'30" |
| 9.6 | 13'45" | 01:08'05" |
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