8.5 km | 01:28:32 | 10:23/km日期: 2023-09-19 21:50 - 平均心率: 99 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 12'44" / 12'52" / 08'59" / 07'19" / 06'29" / 11'10" / 08'58" / 13'51" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+06'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+05'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+02'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'50" (+07'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'56" (+06'27") | 519 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 12'52" | 00:25'36" |
3 | 08'59" | 00:34'35" |
4 | 07'19" | 00:41'54" |
5 | 06'29" | 00:48'23" |
6 | 11'10" | 00:59'33" |
7 | 08'58" | 01:08'31" |
8 | 13'51" | 01:22'22" |
8.5 | 12'57" | 01:29'06" |