5.7 km | 01:19:09 | 13:48/km日期: 2023-09-19 20:58 - 平均心率: 102 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'07" / 13'00" / 10'24" / 10'32" / 19'41" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'41" (+09'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'01" (+06'37") | 730 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 13'00" | 00:26'07" |
| 3 | 10'24" | 00:36'31" |
| 4 | 10'32" | 00:47'03" |
| 5 | 19'41" | 01:06'44" |
| 5.7 | 17'02" | 01:19'11" |
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