10.7 km | 00:52:34 | 04:55/km日期: 2016-04-04 22:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 8453 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 05'43" / 05'27" / 04'32" / 04'30" / 04'39" / 05'17" / 04'40" / 04'25" / 04'11" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'58") | 1004 / 1004 | 153 / 106 |
| 2 | | 05'39" (+01'30") | 1009 / 2014 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 3014 | 170 / 107 |
| 4 | | 04'31" (+00'22") | 1003 / 4017 | 158 / 139 |
| 5 | | 04'30" (+00'21") | 1010 / 5028 | 159 / 138 |
| 6 | | 04'35" (+00'26") | 1002 / 6030 | 165 / 132 |
| 7 | | 05'16" (+01'07") | 1007 / 7038 | 148 / 127 |
| 8 | | 04'38" (+00'29") | 1008 / 8046 | 161 / 133 |
| 9 | | 04'22" (+00'13") | 1009 / 9055 | 159 / 143 |
| 10 | | 04'09" | 1004 / 10060 | 162 / 147 |
| 11 | | 04'18" (+00'09") | 689 / 10750 | 153 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.98 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2311.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'43" | 00:11'52" |
| 3 | 05'27" | 00:17'19" |
| 4 | 04'32" | 00:21'51" |
| 5 | 04'30" | 00:26'21" |
| 6 | 04'39" | 00:31'00" |
| 7 | 05'17" | 00:36'17" |
| 8 | 04'40" | 00:40'57" |
| 9 | 04'25" | 00:45'22" |
| 10 | 04'11" | 00:49'33" |
| 10.7 | 04'22" | 00:52'34" |
留言 
展開計圈分析
