汪道遠 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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3.1 km | 00:29:00 | 09:29/km

日期: 2016-04-04 10:54 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2400 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 17'39" / 05'06" / 05'55" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'39"

(17'39")

17'37" (+12'31")

1001 / 1001

31 / 180

2

05'09"

(22'48")

05'06"

1007 / 2009

161 / 120

3

05'55"

(28'43")

05'51" (+00'45")

1010 / 3019

162 / 105

4

00'17"

(29'00")

05'11" (+00'05")

54 / 3073

169 / 113

246賽後順遊花蓮雙潭

4月累積里程 : 561.82 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Small Juh, 火車💪🚂 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'39"	00:17'39"
2	05'06"	00:22'45"
3	05'55"	00:28'40"
3.1	06'06"	00:29'00"

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