6.5 km | 00:45:04 | 06:55/km日期: 2023-09-18 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'55" / 06'52" / 06'52" / 06'33" / 06'52" / 06'56" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'05") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
2 | | 06'50" | 1001 / 2003 | 183 / 79 |
3 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3004 | 185 / 78 |
4 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 4005 | 187 / 77 |
5 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 5005 | 187 / 77 |
6 | | 06'56" (+00'06") | 1002 / 6007 | 189 / 76 |
7 | | 07'24" (+00'34") | 501 / 6509 | 190 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'52" | 00:13'47" |
3 | 06'52" | 00:20'39" |
4 | 06'33" | 00:27'12" |
5 | 06'52" | 00:34'04" |
6 | 06'56" | 00:41'00" |
6.5 | 07'58" | 00:45'04" |