5.2 km | 00:42:06 | 08:05/km日期: 2023-09-18 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'11" / 09'01" / 06'20" / 09'28" / 06'23" / 24'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 600 / 1600 |
| 3 | | 22'03" (+15'57") | 181 / 1781 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2781 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 600 / 3381 |
| 6 | | 33'27" (+27'21") | 119 / 3500 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4500 |
| 8 | | 06'06" | 600 / 5100 |
| 9 | | 45'57" (+39'51") | 87 / 5187 |
| 10 | | 17'27" (+11'21") | 13 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'01" | 00:15'12" |
| 3 | 06'20" | 00:21'32" |
| 4 | 09'28" | 00:31'00" |
| 5 | 06'23" | 00:37'23" |
| 5.2 | 24'19" | 00:42'17" |
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