5.0 km | 00:36:23 | 07:12/km日期: 2016-04-04 17:23 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'19" / 07'21" / 07'21" / 07'07" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'31" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'18" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'23" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'20" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'20" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'08" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'05" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'52" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'57" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'37" | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'21" | 00:14'40" |
| 3 | 07'21" | 00:22'01" |
| 4 | 07'07" | 00:29'08" |
| 5 | 06'55" | 00:36'03" |
| 5.0 | 06'48" | 00:36'23" |
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