謝政立 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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3.0 km | 00:17:29 | 05:48/km

日期: 2016-03-21 17:06 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46"

1004 / 1004

170 / 101

2

05'50"

(11'38")

05'47" (+00'01")

1006 / 2010

174 / 99

3

05'47"

(17'25")

05'46"

1002 / 3012

174 / 99

3月累積里程 : 139.31 km

母子鱷魚 Y拖2代#1 累積 : 881.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Buck Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	05'47"	00:17'25"
3.0	05'30"	00:17'29"

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