3.2 km | 00:36:06 | 11:22/km日期: 2023-09-17 18:30 - 平均心率: 114 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'19" / 11'06" / 11'27" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'47" (+08'27") | 172 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.42 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6085.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 11'06" | 00:21'25" |
| 3 | 11'27" | 00:32'52" |
| 3.2 | 13'59" | 00:35'17" |
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