7.0 km | 00:52:13 | 07:27/km日期: 2023-09-17 17:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 06'25" / 06'59" / 08'50" / 08'05" / 08'40" / 07'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'25" | 00:12'00" |
| 3 | 06'59" | 00:18'59" |
| 4 | 08'50" | 00:27'49" |
| 5 | 08'05" | 00:35'54" |
| 6 | 08'40" | 00:44'34" |
| 7 | 07'38" | 00:52'12" |
| 7.0 | 05'52" | 00:52'14" |
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