4.0 km | 01:13:41 | 18:14/km日期: 2023-09-17 10:37 - 平均心率: 93 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 18'42" / 28'45" / 16'48" / 09'19" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'46" (+09'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'44" (+19'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+07'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'16" | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 28'45" | 00:47'27" |
| 3 | 16'48" | 01:04'15" |
| 4 | 09'19" | 01:13'34" |
| 4.0 | 01'13" | 01:13'37" |
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