7.0 km | 00:51:10 | 07:17/km日期: 2023-09-11 19:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7856 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 07'24" / 07'29" / 07'20" / 06'59" / 06'59" / 06'57" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'31") | 1001 / 1001 | 154 / 86 |
| 2 | | 07'26" (+00'28") | 1001 / 2003 | 154 / 87 |
| 3 | | 07'27" (+00'29") | 1001 / 3004 | 152 / 87 |
| 4 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 4004 | 153 / 88 |
| 5 | | 07'00" (+00'02") | 1001 / 5005 | 154 / 92 |
| 6 | | 06'58" | 1001 / 6007 | 154 / 93 |
| 7 | | 07'14" (+00'16") | 1002 / 7009 | 151 / 91 |
| 8 | | 16'50" (+09'52") | 9 / 7019 | 84 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'24" | 00:14'54" |
| 3 | 07'29" | 00:22'23" |
| 4 | 07'20" | 00:29'43" |
| 5 | 06'59" | 00:36'42" |
| 6 | 06'59" | 00:43'41" |
| 7 | 06'57" | 00:50'38" |
| 7.0 | 26'40" | 00:51'10" |
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