王志清 2023/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

王志清南投
ID 492280

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半馬 | 02:24:57 | 06:52/km | 第20半馬

大自然季節-秋日森林跑

官方成績
日期	2023-09-09
成績	02:24:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'03")

00:36'03" (+05'19")

01:10'06" (+05'20")

10 km

(01:10'06")

00:34'03" (+03'19")

15 km

(01:44'08")

00:34'02" (+03'18")

01:04'46"

20 km

(02:14'52")

00:30'44"

Finish

(02:24:57)

日期: 2023-09-16 05:32 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

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基本訓練

賽後評分: 讚
給 4 星

9月累積里程 : 307.38 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, Sherry Hsieh 和其他 24 人說推

·

觀看另 16 則留言

Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜~線上半馬順利完賽🏃

2023-09-22 18:04 ·

2 個人推

陳達鈴恭喜漂亮完賽

2023-09-23 17:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'24"	00:15'16"
3	06'26"	00:21'42"
4	06'38"	00:28'20"
5	07'43"	00:36'03"
6	07'33"	00:43'36"
7	06'27"	00:50'03"
8	06'57"	00:57'00"
9	06'23"	01:03'23"
10	06'43"	01:10'06"
11	07'50"	01:17'56"
12	06'39"	01:24'35"
13	06'26"	01:31'01"
14	06'23"	01:37'24"
15	06'44"	01:44'08"
16	06'38"	01:50'46"
17	06'29"	01:57'15"
18	05'00"	02:02'15"
19	05'47"	02:08'02"
20	06'50"	02:14'52"
21	06'06"	02:20'58"
21.6	06'33"	02:24'57"

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