陳杰甫 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳杰甫彰化
ID 9861

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22.2 km | 03:23:39 | 09:10/km

日期: 2016-03-27 13:58 - 總爬升: 603 m - 卡路里: 1878 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 41%

Pace: 08'54" / 08'55" / 13'02" / 06'04" / 08'35" / 09'51" / 10'28" / 10'07" / 07'05" / 05'33" / 08'04" / 11'39" / 06'48" / 13'35" / 10'38" / 08'25" / 07'02" / 07'10" / 07'40" / 08'17" / 09'59" / 11'36" / 19'54" /

3月累積里程 : 216.82 km

XT 上傳 | 8 years ago

鄭輝成, 柏生和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'55"	00:17'49"
3	13'02"	00:30'51"
4	06'04"	00:36'55"
5	08'35"	00:45'30"
6	09'51"	00:55'21"
7	10'28"	01:05'49"
8	10'07"	01:15'56"
9	07'05"	01:23'01"
10	05'33"	01:28'34"
11	08'04"	01:36'38"
12	11'39"	01:48'17"
13	06'48"	01:55'05"
14	13'35"	02:08'40"
15	10'38"	02:19'18"
16	08'25"	02:27'43"
17	07'02"	02:34'45"
18	07'10"	02:41'55"
19	07'40"	02:49'35"
20	08'17"	02:57'52"
21	09'59"	03:07'51"
22	11'36"	03:19'27"
22.2	19'54"	03:23'39"

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