7.2 km | 00:37:41 | 05:15/km日期: 2023-09-15 17:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 05'53" / 04'35" / 04'48" / 04'40" / 07'16" / 06'45" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'31") | 443 / 6443 |
| 8 | | 06'10" (+01'35") | 714 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 04'35" | 00:16'27" |
| 4 | 04'48" | 00:21'15" |
| 5 | 04'40" | 00:25'55" |
| 6 | 07'16" | 00:33'11" |
| 7 | 06'45" | 00:39'56" |
| 7.2 | 06'31" | 00:40'58" |
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