10.0 km | 00:44:25 | 04:25/km日期: 2023-09-12 04:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 7928 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 04'47" / 04'41" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 04'22" / 04'18" / 04'15" / 04'15" / 04'10" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'37") | 1002 / 1002 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'40" (+00'30") | 1002 / 2005 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 1002 / 3007 | 178 / 124 |
| 4 | | 04'26" (+00'16") | 1001 / 4008 | 178 / 126 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 5009 | 179 / 126 |
| 6 | | 04'23" (+00'13") | 1002 / 6011 | 180 / 126 |
| 7 | | 04'20" (+00'10") | 1001 / 7013 | 179 / 128 |
| 8 | | 04'15" (+00'05") | 1001 / 8014 | 180 / 129 |
| 9 | | 04'16" (+00'06") | 1001 / 9016 | 181 / 128 |
| 10 | | 04'10" | 1003 / 10020 | 183 / 130 |
| 11 | | 03'43" | 13 / 10033 | 160 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'41" | 00:09'28" |
| 3 | 04'27" | 00:13'55" |
| 4 | 04'28" | 00:18'23" |
| 5 | 04'24" | 00:22'47" |
| 6 | 04'22" | 00:27'09" |
| 7 | 04'18" | 00:31'27" |
| 8 | 04'15" | 00:35'42" |
| 9 | 04'15" | 00:39'57" |
| 10 | 04'10" | 00:44'07" |
| 10.0 | 08'44" | 00:44'25" |
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