5.1 km | 00:46:35 | 09:04/km日期: 2023-09-14 19:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'06" / 10'22" / 11'08" / 09'56" / 07'56" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+02'56") | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 10'22" | 00:17'28" |
| 3 | 11'08" | 00:28'36" |
| 4 | 09'56" | 00:38'32" |
| 5 | 07'56" | 00:46'28" |
| 5.1 | 10'05" | 00:47'47" |
留言 
