2.2 km | 00:13:55 | 06:20/km日期: 2023-09-14 17:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 06'43" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'46" | 416 / 416 |
2 | | 35'39" (+32'53") | 59 / 475 |
3 | | 02'57" (+00'11") | 416 / 892 |
4 | | 29'42" (+26'56") | 67 / 959 |
5 | | 03'02" (+00'16") | 420 / 1379 |
6 | | 43'45" (+40'59") | 45 / 1425 |
7 | | 03'03" (+00'17") | 416 / 1842 |
8 | | 37'21" (+34'35") | 53 / 1895 |
9 | | 02'56" (+00'10") | 297 / 2192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'43" | 00:13'21" |
2.2 | 02'56" | 00:13'55" |