7.0 km | 00:58:29 | 08:21/km日期: 2023-04-28 14:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'08" / 07'04" / 06'58" / 07'17" / 07'51" / 09'56" / 12'05" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 1000 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'05" (+00'05") | 1002 / 2002 | 160 / 87 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3002 | 160 / 88 |
| 4 | | 07'17" (+00'17") | 1001 / 4003 | 158 / 86 |
| 5 | | 07'52" (+00'52") | 1001 / 5005 | 158 / 80 |
| 6 | | 09'58" (+02'58") | 1000 / 6006 | 130 / 76 |
| 7 | | 12'10" (+05'10") | 991 / 6997 | 101 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 06'58" | 00:21'10" |
| 4 | 07'17" | 00:28'27" |
| 5 | 07'51" | 00:36'18" |
| 6 | 09'56" | 00:46'14" |
| 7 | 12'05" | 00:58'19" |
| 7.0 | -83'-20" | 00:58'29" |
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