3.2 km | 00:18:09 | 05:42/km日期: 2023-09-14 05:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 04'53" / 05'31" / 05'49" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 176 / 3176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'31" | 00:10'24" |
3 | 05'49" | 00:16'13" |
3.2 | 05'39" | 00:17'13" |