11.3 km | 01:06:21 | 05:51/km日期: 2023-09-13 18:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'01" / 06'49" / 05'27" / 05'09" / 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'06" / 05'58" / 06'34" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'48") | 431 / 2431 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3431 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 4431 |
| 6 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5431 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 6431 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 7431 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 8431 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 9431 |
| 11 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 10431 |
| 12 | | 07'05" (+01'59") | 894 / 11325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.39 km 
adidas boston 12 累積 :
1275.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'49" | 00:14'50" |
| 3 | 05'27" | 00:20'17" |
| 4 | 05'09" | 00:25'26" |
| 5 | 05'17" | 00:30'43" |
| 6 | 05'07" | 00:35'50" |
| 7 | 05'03" | 00:40'53" |
| 8 | 05'17" | 00:46'10" |
| 9 | 05'06" | 00:51'16" |
| 10 | 05'58" | 00:57'14" |
| 11 | 06'34" | 01:03'48" |
| 11.3 | 07'52" | 01:06'22" |
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