8.8 km | 00:39:22 | 04:29/km日期: 2016-03-05 16:54 - 平均心率: 176 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 7277 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 04'41" / 04'33" / 04'31" / 04'36" / 04'30" / 04'23" / 04'20" / 04'21" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'24") | 1004 / 1004 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'31" (+00'16") | 1004 / 2009 | 181 / 121 |
| 3 | | 04'29" (+00'14") | 1006 / 3015 | 183 / 121 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 1003 / 4018 | 183 / 119 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 1011 / 5029 | 185 / 119 |
| 6 | | 04'20" (+00'05") | 1009 / 6039 | 188 / 122 |
| 7 | | 04'15" | 1004 / 7043 | 189 / 123 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 1009 / 8053 | 189 / 121 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 757 / 8810 | 187 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'33" | 00:09'14" |
| 3 | 04'31" | 00:13'45" |
| 4 | 04'36" | 00:18'21" |
| 5 | 04'30" | 00:22'51" |
| 6 | 04'23" | 00:27'14" |
| 7 | 04'20" | 00:31'34" |
| 8 | 04'21" | 00:35'55" |
| 8.8 | 04'33" | 00:39'22" |
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