6.5 km | 00:34:37 | 05:22/km日期: 2016-04-01 20:44 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5737 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'22" / 05'17" / 04'41" / 06'14" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'37") | 1006 / 1006 | 165 / 115 |
| 2 | | 05'12" (+00'35") | 1001 / 2007 | 166 / 115 |
| 3 | | 05'21" (+00'44") | 1001 / 3008 | 164 / 113 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1005 / 4014 | 166 / 113 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5014 | 175 / 122 |
| 6 | | 06'15" (+01'38") | 1004 / 6018 | 160 / 99 |
| 7 | | 05'32" (+00'55") | 453 / 6472 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.92 km 
mizuno wave rider 18 mizuno wave rider 18 累積 :
2011.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'22" | 00:15'51" |
| 4 | 05'17" | 00:21'08" |
| 5 | 04'41" | 00:25'49" |
| 6 | 06'14" | 00:32'03" |
| 6.5 | 05'39" | 00:34'37" |
展開計圈分析
留言 
