2.8 km | 00:50:30 | 17:54/km日期: 2016-04-01 17:48 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3040 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 17'22" / 19'19" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'49" | 403 / 403 | 123 / 82 |
2 | | 25'52" (+16'03") | 407 / 811 | 69 / 55 |
3 | | 18'09" (+08'20") | 402 / 1213 | 52 / 105 |
4 | | 20'18" (+10'29") | 403 / 1616 | 25 / 192 |
5 | | 18'00" (+08'11") | 400 / 2017 | 41 / 134 |
6 | | 15'49" (+06'00") | 404 / 2422 | 72 / 86 |
7 | | 16'27" (+06'38") | 402 / 2824 | 66 / 91 |
今天要讓腳休息混個2km. 收工。
晚上騎車。跟著南霸天腳步 :)
4月累積里程 :
61.47 km Adidas adizero 累積 :
1704.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'22" | 00:17'22" |
2 | 19'19" | 00:36'41" |
2.8 | 16'50" | 00:50'30" |