epsilonwu 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

epsilonwu 新北市
ID 259730

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38.1 km | 03:24:55 | 11.2 km/h

日期: 2016-04-01 17:18 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

19.15 (-68.66)

998 / 998

2

02'29"

(05'37")

24.49 (-63.32)

1012 / 2010

3

00'57"

(06'34")

63.16 (-24.65)

993 / 3003

4

04'36"

(11'10")

13.09 (-74.71)

1001 / 4004

5

01'39"

(12'49")

36.73 (-51.07)

1005 / 5009

展開計圈分析

4月累積里程 : 112.41 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Jeter老婆和志和說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	-2.3 %
2	24.3	4.0 %
3	63.2	2.0 %
4	13.0	-5.0 %
5	36.4	-2.5 %
6	46.8	-0.9 %
7	56.2	3.2 %
8	70.6	3.3 %
9	50.7	-3.4 %
10	55.4	-2.4 %
11	57.1	-2.1 %
12	28.1	-2.0 %
13	66.7	3.3 %
14	83.7	3.0 %
15	61.0	-1.8 %
16	70.6	-1.3 %
17	73.5	-1.3 %
18	85.7	-1.6 %
19	85.7	-2.1 %
20	75.0	2.8 %
21	78.3	3.0 %
22	69.2	-2.0 %
23	64.3	1.7 %
24	10.5	-12.5 %
25	14.9	-4.2 %
26	12.9	17.2 %
27	0.9	-34.0 %
28	3.4	15.6 %
29	9.7	-4.8 %
30	13.3	7.0 %
31	18.4	5.0 %
32	1.7	-3.8 %
33	19.3	3.0 %
34	54.5	2.2 %
35	67.9	-1.2 %
36	61.0	-3.8 %
37	20.2	-1.7 %
38	4.3	-4.2 %
38.1	1.1	24.0 %

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