黃建智 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃建智台北市
ID 191528

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5.0 km | 00:32:25 | 06:26/km

日期: 2016-04-01 19:42 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'30" / 06'47" / 06'38" / 06'10" / 06'04" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'27")

1003 / 1003

2

06'47"

(13'17")

06'47" (+00'46")

999 / 2003

3

06'32"

(19'49")

06'34" (+00'33")

994 / 2997

4

06'16"

(26'05")

06'14" (+00'13")

1003 / 4001

5

06'04"

(32'09")

06'01"

1006 / 5007

6

00'16"

(32'25")

08'39" (+02'38")

30 / 5038

4月累積里程 : 42.97 km

Mizuno Rider18 累積 : 519.4 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

林本源, 蝙蝠俠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'47"	00:13'17"
3	06'38"	00:19'55"
4	06'10"	00:26'05"
5	06'04"	00:32'09"
5.0	06'54"	00:32'25"

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