5.8 km | 00:34:42 | 05:58/km日期: 2023-09-07 16:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'35" / 08'36" / 09'49" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'00") | 807 / 5807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'05" | 00:12'22" |
3 | 05'35" | 00:17'57" |
4 | 08'36" | 00:26'33" |
5 | 09'49" | 00:36'22" |
5.8 | 10'02" | 00:44'28" |