賀少俠 2016/03/31 訓練日誌

賀少俠高雄
ID 50881

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賀少俠

11.0 km | 01:10:15 | 06:22/km

日期: 2016-03-31 19:28 - 地點: 餐飲大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 06'20" / 06'49" / 06'35" / 06'20" / 06'12" / 06'25" / 06'19" / 06'04" / 06'16" / 05'52" / 06'06" /

是A感嗎~呼吸還是不順暢，胸部心臟部位痛痛的不舒服……
慢慢地……跑一下唷🏃

3月累積里程 : 53.31 km

索康尼 MIRAge 5 型號累積 : 1169.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

frank, 老穗和其他 44 人說推

留言

觀看另 3 則留言

習慣就好 C大敖早哦！

2016-04-01 08:10 ·

姜宗文假日愉快了!

2016-04-03 16:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'20"	00:13'12"
3	06'49"	00:20'01"
4	06'35"	00:26'36"
5	06'20"	00:32'56"
6	06'12"	00:39'08"
7	06'25"	00:45'33"
8	06'19"	00:51'52"
9	06'04"	00:57'56"
10	06'16"	01:04'12"
11	05'52"	01:10'04"
11.0	05'52"	01:10'15"

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